宫寒，即子宫清冷，是中医见地中的一种常见体质。这种体质容易导致一系列妇科问题，如月信不调、痛经、不孕等。因此，通过饮食保养宫寒成为了很多女性关怀的焦点。底下，咱们精选了几款恰当保养宫寒的食谱，但愿能匡助到您。 #### 1. 红枣姜茶 **材料**：红枣5颗，生姜3片，红糖适量。 **作念法**： - 将红枣和生姜洗净后切片。 - 锅中加水煮沸，放入红枣和生姜，转小火煮约10分钟。 - 加入适量红糖调味，搅动均匀即可饮用。 **功效**：红枣补血养颜，生姜温中散寒，红糖活血暖身，此茶能有用改善